Balans

Deze week ben ik met een groep singles aan het duiken en kiten. Zelf heb ik de eer om mee te mogen duiken. Als redelijk beginnende duiker komt daar nog best wat bij kijken. En dan niet alleen maar naar de vissen en het koraal 😉

In duiken draait het in de basis om het vinden van balans onderwater. Je hebt allereerst lood nodig om überhaupt dieper onder water te komen. Doe je met het lood aan je lijf vervolgens niets, dan zink je door tot aan de bodem. Tja, dat willen we ook weer niet. Als tegenhanger van het lood kan je dan ook lucht in je vest laten lopen. Idealiter precies genoeg, zodat je volledig stil komt te hangen. In het duiken noemen ze dat je buoyancy controleren.

Bewust Zijn

Het klinkt als ik het zo schrijf heel makkelijk. Uit ervaring weet ik inmiddels dat de realiteit nogal eens minder makkelijk is. Om de juiste balans te verkrijgen heb je allereerst een dosis zelfbewustzijn nodig: waar ben ik en wat gebeurt er met en in mij als ik onderwater ben. Vervolgens heb je ook omgevingsbewustzijn nodig: hoeveel druk oefent de omgeving op mij uit en welk effect heeft dat op mij. Dat is anders op verschillende diepten en in verschillende omstandigheden. Zo speelt de stroming ook een belangrijke rol. Kortom, invloeden te over. Net als in de liefde. In de liefde heb je ook te maken met een dosis interne en externe vloeden.

Interne liefdesinvloeden

Als belangrijkste interne parameter zie ik de dynamiek denken vs. voelen. Je zou kunnen zeggen dat het denken, de ratio het stuk is wat het meest aan de oppervlakte is. Het is vaak het meest zichtbare en bekendste deel. Zeg maar het deel dat zich boven het wateroppervlak afspeelt. Eenmaal onder die oppervlakte kom je meer en meer bij je gevoel. Zou je dieper en dieper wegzakken, dan wordt het steeds donkerder en rustiger en hou je steeds minder zicht op de buitenwereld.

Net als met duiken bestaat naar mijn inzicht ook de meeste kleur en beweging in het stuk tussen ratio en gevoel in. En is het onze persoonlijke uitdaging om voldoende te durven zakken in ons gevoel, waarbij de ratio nodig en fijn is om ons in daar niet te ver weg in te laten zakken. Samen zorgen ratio en gevoel voor onze balans.

Hoofd boven water houden

Wat ik veelal om me heen zie gebeuren is dat veel mensen heel hard bezig zijn om niet te verzuipen. Angstvallig aan het spartelen om het hoofd boven water te houden, in de angst anders te verzuipen. Dit kost enorm veel energie en levert met name op dat we een gevoel van veiligheid en zekerheid hebben. Al zien we alleen maar de blauwe toplaag van het water, we weten in ieder geval wat we hebben. Voor een deel van deze mensen geldt dat zij zich totaal niet bewust zijn dát er een wereld onder water bestaat. Laat staan dat deze heel mooi en kleurrijk kan zijn. Van bovenaf lijkt het vooral een enge donkere massa waarin je kan verdrinken. De kans is groot dat deze groep de rest van hun leven blijft spartelen om boven water te blijven.

Snorkelen

Vervolgens is er een groep mensen die zich heel bewust zijn van dat er een wereld onder water is, maar geen idee hebben hoe ze onder water kunnen komen, laat staan onder water kunnen blijven. Deze groep mensen gooien af en toe hun hoofd onder water, snorkelen een stukje, kunnen zien dat er hele mooie dingen onder water gebeuren, maar blijven uiteindelijk aan de oppervlakte hangen. Ze willen wel, maar weten nog niet zo goed hoe.

Basiscursus duiken

Dan hebben we ook nog een groep die ontdekt of geleerd heeft dat extra zwaarte/gewicht noodzakelijk is om de diepte te kunnen ervaren en dichter bij hun gevoel te komen. Deze groep vliegt echter nog alle kanten uit. De een vind het doodeng om zich over te geven aan de zwaarte en zoekt geregeld de oppervlakte weer op om ‘in control’ te zijn. De ander duikt letterlijk gelijk in het diepe en zinkt door de grote hoeveelheid zwaarte het donkere gat in. De een denkt er op tijd aan om lucht toe te voegen aan de zwaarte, de ander gaat ‘down the drain’ . Weer anderen doen voor de zekerheid vast zoveel lucht in hun vest om er zeker van te zijn het hoofd boven water te houden en de controle niet te verliezen.

Jammer maar helaas, de lucht moet er eerst helemaal uit (je ratio moet tijdelijk even uit) om überhaupt te kunnen zinken (en contact te maken met je gevoel). Pas nadat je in contact bent met je gevoel, maak je rustig aan weer contact met je ratio en ga je het spel van het vinden van balans met elkaar aan. Dit gebeurt met vallen en opstaan, met zinken en stijgen.

Vrij en verbonden

Dan heb je tenslotte ook nog een groep mensen die hun ervaringsuren gemaakt hebben en met vol vertrouwen moeiteloos het water in springen. Op routine vinden zij hun balans tussen zinken en stijgen, tussen voelen en denken. Eerst de verdieping in, dan de controle pakken en van daaruit balanceren. Vanuit die balans ervaren zij ruimte om de omgeving eens rustig te bewonderen. De ene keer wat dieper, de andere keer wat oppervlakkiger. Deze mensen hebben hun liefdesbuoyancy gevonden en genieten volop van alles wat de omgeving hen bied. Met regelmatig een check of het ook intern allemaal nog klopt. Vrijheid en verbinding. Verbonden in vrijheid.

Liefdesbuoyancy

Waar zwem jij zelf in dit verhaal? Ken jij jouw liefdesbuoyancy? Weet je wat er voor nodig is om tot de voor jouw gewenste balans en diepte te komen? Heb je extra lood voor (moet er iemand aan je gaan ‘ hangen’)? Of zakt het lood je in de schoenen als je er aan denkt? Zie je het als leuke uitdaging om je liefdesbuoyancy te vinden of struikel je al over het woord als je het probeert te lezen 😉 en kies je liever voor (ogenschijnlijke) veiligheid en blijf je aan de oppervlakte hangen?

Wat het voor jou ook is, kies bewust. En laat je niet afschrikken door de weg er naartoe. Alles wat je aandacht geeft groeit, durf daarop te vertrouwen.

Veel plezier met het ontdekken van jouw liefdesbuoyancy. En schroom niet om les te nemen. Toch eigenlijk raar dat we bij zoveel dingen in het leven les nemen en ondersteuning vragen, waarom zou dat anders zijn voor zo’n belangrijk aspect in je leven?

Liefs,

Simone

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Scroll naar top