Van Overleven naar Bezield Leven
Verbindt met je Authentieke Levenskracht

12 primaire levenslessen – Welke herken jij het meest?

Volgens lichtwerker en schrijver Steve Rother kies je, voordat je incarneert, voor een levensles. Die les omvat een thema dat je eens grondig aan de tand wilt voelen, waar je doorheen wilt bewegen en sterker in wilt worden.

Rother omschrijft twaalf levenslessen die je allemaal gedeeltelijk zult herkennen, maar de vraag is: welke herken je het meest in je leven? Welke levensles houdt verband met bijna alles wat je doet? Dat is jouw primaire levensles. Maak in vogelvlucht kennis met de twaalf levenslessen en ontdek welke jij in je eigen leven terugziet. In het tweede gedeelte (na de afbeelding) vind je een uitgebreidere toelichting per levensles. 

Korte omschrijving van de 12 primaire levenslessen

  • Acceptatie – leef voluit
    Leer jezelf waarderen zoals je bent en laat perfectionisme los. Je hoeft niet perfect te zijn om gelukkig te leven.
  • Aanpassing – kom uit je hoofd
    Leer veranderingen accepteren en vertrouw meer op je gevoel en intuïtie in plaats van controle.
  • Zijn – ontdek jezelf
    Stop met leegte opvullen via afleiding en ontdek dat je al compleet bent van binnen.
  • Menslievendheid – verbind vanuit je hart
    Ga echte verbindingen aan vanuit oprechtheid en empathie, niet vanuit eigen belang.
  • Communicatie – spreek je uit
    Durf eerlijk te zeggen wat je voelt, nodig hebt en verwacht, vooral in relaties.
  • Creatie – verwezenlijk je droom
    Laat angst voor falen los en durf jouw ideeën of dromen daadwerkelijk uit te voeren.

  • Grensafbakening – ga op plaats één staan
    Leer grenzen stellen en kies vaker voor je eigen behoeften en welzijn.
  • Integriteit – keer naar binnen
    Ontdek wie je echt bent en leef minder vanuit verwachtingen van anderen.
  • Liefde – geef aan jezelf
    Leer jezelf liefde en aandacht geven voordat je die bij anderen zoekt.
  • Vertrouwen – trek vertrouwen aan
    Werk aan vertrouwen in jezelf, zodat je gezondere en betrouwbare relaties aantrekt.
  • Waarheid – sta voor jezelf
    Blijf trouw aan je eigen mening en gevoelens, ook als dat spannend of confronterend is.
  • Genade – maak je los
    Omarm je eigen pad en vertrouw op het leven, ook als anderen je niet altijd begrijpen.

3 essentiële V’s om te leven vanuit je hart
Veel mensen ervaren de maatschappij als een drukke veeleisende omgeving die veel aandacht vraagt. Herken je dat? Werk, kinderen, partner, vrienden, sport, alles vraagt aandacht. Je kan je tijd echter maar één keer besteden.. en waar gaat die dan naar uit? Naar jezelf of naar al die andere dingen?
Hoe creëer je een liefdevol leven in een wereld die zo ongelooflijk snel gaat?
De oplossing zit ‘m in drie essentiële V’s: vertragen, verstillen en verzachten.

Liefde begint met de connectie met je diepere ik, je gevoelslaag. Alleen van daaruit kan je een liefdevolle connectie maken met een ander. En om in contact te komen je diepere gevoelslaag zijn drie V’s van cruciaal belang.

Vertragen
Kijk eens of je jezelf een beetje kan vertragen. Dit kan je doen door in plaats van gelijk te reageren op wat zich aandient, jezelf eerst twee vragen te stellen:

1. waar heb ik nu behoefte aan
2. wat vind ik nu belangrijk

Door jezelf te vertragen, krijg je meer ruimte om je bewust te worden van wat je doet en waarom je doet wat je doet.

Verstillen
Het kan zijn dat je tijdens het vertragen erachter komt, dat helemaal niet zo helder is wat je belangrijk vindt en waar je behoefte aan hebt. Simpelweg omdat je daar heel lang weinig aandacht en ruimte voor hebt gemaakt.
Door elke dag 10 minuutjes van je tijd in te ruimen voor stilte, creëer je hierin meer helderheid voor jezelf. Vergelijk het met een glas water waar zand in zit; zolang het glas in beweging is blijft het zicht troebel. Laat je het glas echter 10 minuten stil staan, dan zakt het zand naar de bodem en kijk je door helder water. Zo werkt het ook met jouw geest. Geef het regelmatig de mogelijkheid om te bezinken, dan ga je met veel meer helderheid door het leven.

Verzachten
Gedurende deze ontdekkingsreis naar je diepere ik, zal je ongetwijfeld jezelf gaan tegenkomen. Vind je er van alles van als het niet gelijk goed lukt. Daarom is de derde V een must: verzacht. Wees lief naar jezelf toe (juist als het niet lukt!) en heb geduld. Hetzelfde geduld dat je zou hebben als een kindje leert lopen. Vallen en opstaan, elke keer weer. Wees trots op elk moment dat je beter voor jezelf zorgt, al is het een minuut. Weet dat dit een stap is richting steeds meer verbinding en liefde voor jezelf. Uiteindelijk gaat het als vanzelf, net als bij die kleine die op een gegeven moment soepel door het leven loopt.

Zoals gezegd: een liefdevolle relatie met een ander, begint met een liefdevolle verbinding met jezelf.

Verlangen
Zou je heel graag stappen willen maken met deze drie essentiële V’s en verlang je naar een stroomversnelling op dit vlak? Neem dan contact met me op, dan kijken we samen wat voor jou de juiste stap is voor nu!

Liefs,
Simone