Hoe om te gaan met turbulentie in je relatie

Grote kans is er bij jullie beiden van alles gaande in jullie binnenwereld en triggeren jullie de oude pijnen ook nog eens extra bij elkaar. Daarom ook nog een paar tips hoe je hiermee om kan gaan, zonder impulsief knopen door te hoeven hakken.  

1. Kies voor dankbaarheid

Door de trigger van de ander ben je in staat makkelijker bij je eigen oude pijn en innerlijk kind te komen. Dit geeft je de ultieme kans om schoon schip te maken in jezelf. Blijf uit het gevecht met de ander en kies voor dankbaarheid. Om vervolgens de verbinding aan te gaan met je innerlijk kind.

2. Neem voldoende ruimte voor jezelf

Soms zijn de energieën onderling ’too much to handle’ en is het te moeilijk om te voelen wat bij jezelf hoort, wat bij de ander hoort en wat tussen jullie beiden gaande is. Neem dan extra ruimte voor jezelf, creëer ‘lucht’. Dat is noodzakelijk voor meer inzicht en verbinding met jezelf. Heb daar geen oordeel over en geef elkaar in liefde de ruimte die nodig is.

3. Heel je eigen innerlijk kind, niet die van de ander 

Het is zoveel makkelijker te zien wat er bij de ander gaande is en ook veel veiliger (weg van je eigen oude pijn) om daarmee bezig te zijn, dan de oude pijn aan te kijken in jezelf. Geloof me, je hebt allebei aandeel in deze turbulentie. En de enige weg naar waar geluk is het helen van je eigen oude wond. Niet die van de ander. Dat is aan de ander zelf. En het is ook aan de ander om te bepalen of hij of zij dat pad wenst te bewandelen. Daar ga jij niet over. Waar je wel over gaat is het verbinden met je eigen pad. Dat is dan ook de plek waar jij het zelf te vinden hebt.

4. Creëer een veilige omgeving

Ieder heeft zijn eigen pad te bewandelen en heeft een vrije keuze waar wel en waar geen aandacht aan te geven. Door aan de ander te trekken of zijn of haar pad te willen beïnvloeden, zorg je (onbedoeld) voor afleiding. Dan gaat iemand daarmee ‘in gevecht’ in plaats van zich te focussen op de essentie van zijn of haar eigen pad. Vrijheid en ruimte aan elkaar bieden is dan ook een mega belangrijke factor voor groei en inzicht. Maak bespreekbaar wat jullie beiden daarvoor nodig hebben. 

5. Wees elkaars grootste fan

Je bent niet voor niets bij elkaar. De liefde stroomt of heeft gestroomd en dat is niet voor niets. Naast genieten van elkaar ben je ook in elkaars leven gekomen om ervan te groeien. Hoe mooi als je elkaar de ruimte en support geeft om deze lessen ook echt te leren. Door vanuit je hart contact te maken met de ander en uit te zenden ‘jij bent helemaal oké zoals je bent’ en ‘neem alle tijd om te ontdekken wie je bent en wat jij wilt in je leven’ geef je de ander ruimte om te groeien. Om vrij te ontdekken. 

6. Laat de uitkomst los

Misschien wel het moeilijkste onderdeel is het loslaten van een gewenste uitkomst. Dat het goed moet komen. Voor de kinderen, voor bepaalde zekerheden, etc. Of juist de andere kant: de handdoek in de ring gooien. Weg van het gedoe. Beiden beperken je vrijheid om te voelen wat er op een diepere laag in jou gaande is. Als je die niet aankijkt is het wachten op de volgende turbulentie. Is het niet met deze partner, dan wel met de volgende. 

Voel je dat het wel degelijk niet meer stroomt/matched met de ander? En heb je alle lessen geleerd die er te leren waren? Of heb je geen zin in bepaalde lessen? Dan is het tijd om elkaar liefdevol los te laten. Je voelt vanzelf als dit het geval is. Ik wens je daarbij een keuze vanuit je hart, niet vanuit je hoofd. 

Ik wens je veel liefde en verbinding toe, in eerste instantie met jezelf! 

Liefs,

Simone

P.S. Heb je aanvullende tips of gedachten? Ik hoor ze graag! 

 >> Wil je aan de slag met je Innerlijk Kind? Sluit dan aan bij de Innerlijk Kind Retraite!