Van Overleven naar Bezield Leven
Verbindt met je Authentieke Levenskracht

12 primaire levenslessen – Welke herken jij het meest?

Volgens lichtwerker en schrijver Steve Rother kies je, voordat je incarneert, voor een levensles. Die les omvat een thema dat je eens grondig aan de tand wilt voelen, waar je doorheen wilt bewegen en sterker in wilt worden.

Rother omschrijft twaalf levenslessen die je allemaal gedeeltelijk zult herkennen, maar de vraag is: welke herken je het meest in je leven? Welke levensles houdt verband met bijna alles wat je doet? Dat is jouw primaire levensles. Maak in vogelvlucht kennis met de twaalf levenslessen en ontdek welke jij in je eigen leven terugziet. In het tweede gedeelte (na de afbeelding) vind je een uitgebreidere toelichting per levensles. 

Korte omschrijving van de 12 primaire levenslessen

  • Acceptatie – leef voluit
    Leer jezelf waarderen zoals je bent en laat perfectionisme los. Je hoeft niet perfect te zijn om gelukkig te leven.
  • Aanpassing – kom uit je hoofd
    Leer veranderingen accepteren en vertrouw meer op je gevoel en intuïtie in plaats van controle.
  • Zijn – ontdek jezelf
    Stop met leegte opvullen via afleiding en ontdek dat je al compleet bent van binnen.
  • Menslievendheid – verbind vanuit je hart
    Ga echte verbindingen aan vanuit oprechtheid en empathie, niet vanuit eigen belang.
  • Communicatie – spreek je uit
    Durf eerlijk te zeggen wat je voelt, nodig hebt en verwacht, vooral in relaties.
  • Creatie – verwezenlijk je droom
    Laat angst voor falen los en durf jouw ideeën of dromen daadwerkelijk uit te voeren.

  • Grensafbakening – ga op plaats één staan
    Leer grenzen stellen en kies vaker voor je eigen behoeften en welzijn.
  • Integriteit – keer naar binnen
    Ontdek wie je echt bent en leef minder vanuit verwachtingen van anderen.
  • Liefde – geef aan jezelf
    Leer jezelf liefde en aandacht geven voordat je die bij anderen zoekt.
  • Vertrouwen – trek vertrouwen aan
    Werk aan vertrouwen in jezelf, zodat je gezondere en betrouwbare relaties aantrekt.
  • Waarheid – sta voor jezelf
    Blijf trouw aan je eigen mening en gevoelens, ook als dat spannend of confronterend is.
  • Genade – maak je los
    Omarm je eigen pad en vertrouw op het leven, ook als anderen je niet altijd begrijpen.

Oefening: Mentale en Intuïtieve reset 

 

De MIR-Methode (Mentale en Intuïtieve Reset) is een zelfhulpmethode die is ontwikkeld door Mireille Mettes in 2009. Deze methode richt zich op het activeren van het zelfhelende vermogen van het lichaam. De MIR-Methode is ontworpen om fysieke, emotionele en mentale klachten te verlichten door middel van simpele, maar effectieve stappen die je zelf thuis kunt uitvoeren.

Basisprincipes

De MIR-Methode is gebaseerd op het idee dat het lichaam beschikt over een natuurlijk zelfhelend vermogen dat kan worden geactiveerd door de juiste prikkels. Dit wordt bereikt door het herhalen van specifieke affirmaties terwijl je zachtjes over je hand aait. De methode is eenvoudig en kost slechts enkele minuten per dag.

De 9 Stappen van de MIR-Methode

De kern van de MIR-Methode bestaat uit negen stappen, elk met een specifieke affirmatie die je uitspreekt terwijl je je hand aait. Dit zijn de 9 stappen (houdt deze volgorde aan!):

  1. Zuurgraad optimaliseren
    • Dit helpt bij het balanceren van de zuurgraad in je lichaam, wat belangrijk is voor de algemene gezondheid
  1. Ontgiften alle toxische belasting
    • Deze stap richt zich op het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, wat de lever en nieren ontlast.
  1. A) Vader loskoppelen /  B) Moeder loskoppelen
    • Dit is bedoeld om emotionele banden met ouders los te maken die je mogelijk belemmeren.
  1. Meridianen zuiveren
    • Deze stap richt zich op het zuiveren van de energiebanen in het lichaam om de energiestroom te verbeteren.
  1. Alle tekorten aanvullen
    • Dit bevordert het aanvullen van tekorten aan voedingsstoffen, hormonen en andere essentiële elementen.
  1. Hormoonstelsel in evenwicht brengen
    • Dit helpt bij het balanceren van hormonen, wat essentieel is voor een stabiele gezondheid en welzijn.
  1. Basisbehoeften aanvullen
    • Dit gaat over tekorten aanvullen van je levensbehoeften, zoals liefde, aanraking, erkenning, gezien worden etc.
  1. Chakra’s en aura optimaliseren
    • Deze stap zorgt voor het balanceren van de energetische centra en het energieveld rondom het lichaam.
  1. Missie verduidelijken
    • Dit helpt je om je levensdoel en richting duidelijker te zien, wat bijdraagt aan innerlijke rust.

Uitvoering van de Methode

De MIR methode is bedoeld voor mensen met emotionele en lichamelijke klachten die daar graag zelf wat aan willen doen. Het zorgt er namelijk voor dat het zelfhelende vermogen van je lichaam weer wordt geactiveerd. Het is eenvoudig uit te voeren in je eigen omgeving.

De uitvoering van de MIR-Methode is simpel. Je herhaalt elke affirmatie drie keer terwijl je rustig over de bovenkant van je hand aait. Dit aaiende gebaar heeft een kalmerend effect en helpt bij de integratie van de affirmaties. Belangrijk is wel om precies bovenstaande woorden en volgorde aan te houden. Daar zit de kracht van deze oefening in.

Het uitvoeren kost je niet meer dan 2 x 2 minuten per dag. Kijk naar de uitgebreide instructievideo op de website van MIR-methode voor de hele uitleg. Wat je daarbij nodig hebt, is doorzettingsvermogen om het minstens 4 weken vol te houden.

 

De MIR-Methode biedt een eenvoudige en toegankelijke manier om het zelfhelende vermogen van het lichaam te activeren. Het kan helpen bij diverse klachten, variërend van fysieke pijn tot emotionele problemen.

 

Niet geloven, gewoon doen

Volgens Mireille is het niet nodig dat je in de methode ‘gelooft’. De natuurwetten waarvan de MIR-Methode gebruik maakt, werken bij iedereen. In hoeverre je merkt dat het werkt, verschilt per persoon.

Hoe simpel de oefening ook lijkt te zijn, toch zitten er een aantal valkuilen in waardoor het minder goed kan werken. Daarom bij deze ook de 6 belangrijkste oorzaken van teleurstelling, zodat je deze vooraf kan ‘managen’. 

  1. Je hebt te hoge verwachtingen
  2. Je geeft te snel op
  3. Je verandert de volgorde van de stappen
  4. Je laat stappen weg
  5. Je verandert woorden
  6. Je stopt met medicijnen

Meer weten?

Lijkt deze methodiek je interessant om uit te proberen en wil je meer kennis vergaren over het onderwerp? Meld je dan aan voor  nieuwsbrief van MIR-methode vol praktische tips en uitleg over de methode. 

Liefs,

Simone