Oefening: Mentale en Intuïtieve reset
De MIR-Methode (Mentale en Intuïtieve Reset) is een zelfhulpmethode die is ontwikkeld door Mireille Mettes in 2009. Deze methode richt zich op het activeren van het zelfhelende vermogen van het lichaam. De MIR-Methode is ontworpen om fysieke, emotionele en mentale klachten te verlichten door middel van simpele, maar effectieve stappen die je zelf thuis kunt uitvoeren.
Basisprincipes
De MIR-Methode is gebaseerd op het idee dat het lichaam beschikt over een natuurlijk zelfhelend vermogen dat kan worden geactiveerd door de juiste prikkels. Dit wordt bereikt door het herhalen van specifieke affirmaties terwijl je zachtjes over je hand aait. De methode is eenvoudig en kost slechts enkele minuten per dag.
De 9 Stappen van de MIR-Methode
De kern van de MIR-Methode bestaat uit negen stappen, elk met een specifieke affirmatie die je uitspreekt terwijl je je hand aait. Dit zijn de 9 stappen (houdt deze volgorde aan!):
- Zuurgraad optimaliseren
- Dit helpt bij het balanceren van de zuurgraad in je lichaam, wat belangrijk is voor de algemene gezondheid
- Ontgiften alle toxische belasting
- Deze stap richt zich op het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, wat de lever en nieren ontlast.
- A) Vader loskoppelen / B) Moeder loskoppelen
- Dit is bedoeld om emotionele banden met ouders los te maken die je mogelijk belemmeren.
- Meridianen zuiveren
- Deze stap richt zich op het zuiveren van de energiebanen in het lichaam om de energiestroom te verbeteren.
- Alle tekorten aanvullen
- Dit bevordert het aanvullen van tekorten aan voedingsstoffen, hormonen en andere essentiële elementen.
- Hormoonstelsel in evenwicht brengen
- Dit helpt bij het balanceren van hormonen, wat essentieel is voor een stabiele gezondheid en welzijn.
- Basisbehoeften aanvullen
- Dit gaat over tekorten aanvullen van je levensbehoeften, zoals liefde, aanraking, erkenning, gezien worden etc.
- Chakra’s en aura optimaliseren
- Deze stap zorgt voor het balanceren van de energetische centra en het energieveld rondom het lichaam.
- Missie verduidelijken
- Dit helpt je om je levensdoel en richting duidelijker te zien, wat bijdraagt aan innerlijke rust.
Uitvoering van de Methode
De MIR methode is bedoeld voor mensen met emotionele en lichamelijke klachten die daar graag zelf wat aan willen doen. Het zorgt er namelijk voor dat het zelfhelende vermogen van je lichaam weer wordt geactiveerd. Het is eenvoudig uit te voeren in je eigen omgeving.
De uitvoering van de MIR-Methode is simpel. Je herhaalt elke affirmatie drie keer terwijl je rustig over de bovenkant van je hand aait. Dit aaiende gebaar heeft een kalmerend effect en helpt bij de integratie van de affirmaties. Belangrijk is wel om precies bovenstaande woorden en volgorde aan te houden. Daar zit de kracht van deze oefening in.
Het uitvoeren kost je niet meer dan 2 x 2 minuten per dag. Kijk naar de uitgebreide instructievideo op de website van MIR-methode voor de hele uitleg. Wat je daarbij nodig hebt, is doorzettingsvermogen om het minstens 4 weken vol te houden.
De MIR-Methode biedt een eenvoudige en toegankelijke manier om het zelfhelende vermogen van het lichaam te activeren. Het kan helpen bij diverse klachten, variërend van fysieke pijn tot emotionele problemen.
Niet geloven, gewoon doen
Volgens Mireille is het niet nodig dat je in de methode ‘gelooft’. De natuurwetten waarvan de MIR-Methode gebruik maakt, werken bij iedereen. In hoeverre je merkt dat het werkt, verschilt per persoon.
Hoe simpel de oefening ook lijkt te zijn, toch zitten er een aantal valkuilen in waardoor het minder goed kan werken. Daarom bij deze ook de 6 belangrijkste oorzaken van teleurstelling, zodat je deze vooraf kan ‘managen’.
- Je hebt te hoge verwachtingen
- Je geeft te snel op
- Je verandert de volgorde van de stappen
- Je laat stappen weg
- Je verandert woorden
- Je stopt met medicijnen
Meer weten?
Lijkt deze methodiek je interessant om uit te proberen en wil je meer kennis vergaren over het onderwerp? Meld je dan aan voor nieuwsbrief van MIR-methode vol praktische tips en uitleg over de methode.
Liefs,
Simone